Женская Гигиена - Эдуард Суржик

Гигиена

Женская гигиена – как соблюдать правильно… Гигиена – привычное понятие. Отдельного внимания заслуживает гигиена женская. Понятно, что каждый из нас моется и принимает душ. Но в делах интимных нужно знать, как это делать правильною.

Список правил:

  1. Подмываться нужно дважды в день, а то и больше. Идеально, чтобы это происходило утром и перед сном вечером. В период месячных подмываться нужно ещё чаще. Желательно движения при этом делать НЕ от заднего прохода к влагалищу.
  2. Спринцевание травами – хорошо, но только по совету доктора. Ромашка, например, хорошо снимает раздражение и воспаление. Но частое спринцевание приведёт к вымыванию собственной микрофлоры и своей кислотной среды.  А это не есть хорошо – инфекции могут развиться быстрее, чем вы того хотите.
  3. Подмываться нужно с применением специальных гелей для интимной гигиены. Такие есть в аптеках и супермаркетах. Обычное мыло или гель для душа вносят щёлочь в кислотную среду интимной зоны, что не очень хорошо.
  4. Ежедневно, особенно в определённые периоды,  нужно пользоваться прокладками-ежедневками. С ними и бельё чище, и вам комфортнее. Не забывайте  при этом менять прокладки хотя бы 2-3 раза в день.
  5. Если вы проходите какое-то лечение, то можно пользоваться специальными аптечными дезодорантами для устранения неприятных запахов в интимной зоне. Постоянно пользоваться такими средствами не рекомендовано. Кстати, ежедневные прокладки часто бывают с дезодорирующим эффектом и приятным запахом.
  6. Нижнее бельё нужно подбирать правильно.  Тело в таком белье должно дышать. Бельё должно соответствовать вашим параметрам, не стягивать, не давить, не пережимать. Стринги и синтетика – это красиво, но носить каждый день врачи не советуют – уж очень велик риск распространения микробов.
  7. Делаем лёгкий массаж груди, особенно тогда, когда вы — обладательница 3-го и более размера.  Во-первых, под грудью кожа может преть и вызывать раздражение. Во-вторых, в груди много кровеносных сосудов. Используем свои руки, но ни в коем случае не трём грудь полотенцем.

 

Сексопатолог Суржик Эдуард для вас.

Об авторе

Эдуард Суржик

Просмотреть все сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *